說到食補,有些人會立馬喜上眉梢,以為又逮著機會去大撮一頓了?,F(xiàn)在告訴你,那是大錯特錯!純粹的大魚大肉只會給你帶來一身脂肪,最保守的食補方法,還得從湯開始。各類湯的功效1、魚湯功效:防哮喘。魚湯中含又一種特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治療肺呼吸道炎癥,預(yù)防哮喘發(fā)作。2、雞湯功效:抗感冒。雞湯,尤其是母雞湯中的特[查看詳情]
很多上班族或許都會有這樣的體會:經(jīng)歷周末的全心放松和“大飽口?!焙螅芤簧习鄷r反而會感到渾身疲憊乏力,無精打采,工作效率大大下降,有人稱這種現(xiàn)象為“周一綜合癥”。緩解這種癥狀的方法可以從飲食上入手,下面提供兩個對抗“周一綜合癥”的科學(xué)飲食搭配:搭配一:早餐:·蜂蜜水一杯(300毫升):蜂蜜不僅可以補充體內(nèi)所需的糖,空[查看詳情]
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蘿卜燒排骨功效:補肝明目主料:豬排骨500克、蘿卜500克做法:1、蘿卜切成塊,蔥切段,姜切片;2、超過上火,放油;3、將蔥、姜和蘿卜放入,煸炒至上色,加入料酒、醬油、鹽、味精、白糖和清水;4、放入排骨,用火燒開后,轉(zhuǎn)用小火燒25分鐘,待汁收濃且口味濃香時,加入水淀粉即可。清燉馬蹄鱉功效:促進(jìn)造血功能,增強體力主料:甲魚1只(重約[查看詳情]
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